作者：孟繁哲 　　在四川成都的电子科技大学附属实验小学，829张乒乓球桌被“塞”到了校园的各个角落：操场边、大树下、教学楼一楼架空层，连楼顶都加高了围墙，开辟成乒乓球练习场。每天大课间铃声一响，学生们就在球桌前切磋过招、挥洒汗水。据报道，这所学校提出一个目标：学生们能“每天锻炼三小时”。 　　829张球桌、一天三小时的运动量，效果十分显著。2023年，该校学生体质健康合格率为100%，优秀率为69.6%。学生们动起来了，既强健了体魄，也愉悦了心情。体育运动对于中小学生的积极作用，可见一斑☁️。 　　“文明其精神，野蛮其体魄”，把体育和德育、智育放在同等重要的位置，是我国教育一直以来倡导的理念。近年来，在学校里，一个突出的变化是，过去常被其他科目挤占的体育课，越发得到重视。目前，全国大部分地区义务教育阶段体育课时为一周3—4节，有的地方教育部门还要求学校每天开设1节体育课。与此同时，家长对学校体育教育的期待也提高了❣️。有的家长希望学校能有更多体育老师，有的则期待能有更大的运动空间。当越来越多人认同以体育人的价值，加强和改进学校体育工作就更能稳步推进。 　　教育部办公厅发布的《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》提出，着力保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。需要看到，想让运动成为学生们终身受益的习惯，不仅要保障充足的场地、器材和课时，还离不开对学生的巧妙引导和激励。掌握了快速运球过杆，未必就会打篮球；引体向上考完了不练，刚增长的背肌力量也会得而复失；终于能将羽毛球打到底线，一旦拍子长期“吃灰”，技术也会滑坡……因此，激发学生的运动热情，并将热情持续下去，十分关键。 　　近年来，很多地方因地制宜培育特色项目，为学生提供更加科学、多元的体育内容选择。黑龙江哈尔滨市南城第一小学开设了10余门冰雪特色课程，学生们课上刻苦训练，课下也有体育社团继续培养特长。甘肃敦煌市敦煌中学师生共同编排了课间操《舞美敦煌》，将敦煌壁画天宫乐舞元素融入体操动作，让运动多了一份美感。当习惯得到培养、兴趣得到开发，运动将不再是一个任务或一项考核，而会成为一种日常生活的方式、一个生命激情的来源。 　　也要看到，青少年仍处于生长发育阶段，科学的运动理念、适当的运动方法必不可少。前不久江西上饶发生的“蹭跑”事件就是一个反例：一名父亲将自己的参赛号码布贴在10岁的女儿身上，让其独自完成距离为42.195千米的马拉松比赛。明显不科学的“训练”，即便初衷再好，也会危害孩子的身心健康。目前，一些地方适当降低中考体育考察标准，增设选考科目，正是为了让中小学体育回归强身健体、培养兴趣的初衷。多数青少年体育活动以健康为目的，并非追求纯粹的竞技，所以更应注意尊重成长规律和个体差异，避免过度训练。换句话说，只有在安全和科学的基础上，孩子们才能在享受运动快乐中健康茁壮成长。 　　100多年前，北大校长蔡元培提出，“完全人格，首在体育”。体育既是培养学生运动兴趣、运动技能的过程，更是塑造学生精神面貌、性格乃至价值观的过程。体育是一个大舞台，愿更多青少年能从体育中汲取向上力量，努力奋斗、顽强拼搏，成就更加精彩的人生。（孟繁哲）